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香菇腊肠土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:48:27 阅读：868+ 来源：本站原创 作者：黑龙

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

鲜香菇120g	腊肠2根相克食物
大米200g左右相克食物	土豆1个相克食物
食用油少许	盐适量
生抽适量	糖少许相克食物

香菇腊肠土豆焖饭的做法

1.把大米放入饭煲胆内部淘洗干净，添入平时煮饭的适量清水
2.把所有食材清洗干净后切成适量大小的丁状
3.锅中放入少许油烧热后，放入香菇煸炒出香味
4.再放入腊肠煸炒出油
5.最后放入土豆翻炒均匀
6.调入生抽、盐和糖炒匀
7.把炒好的食材倒入大米中
8.按饭煲煮饭键开始煮饭，煮饭结束后不要急于打开锅盖，再把米饭焖十分钟
9.拌匀后即可食用
10.成品图

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