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苹果蓝莓派的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:44:30 阅读：4482+ 来源：本站原创 作者：麦浚龙

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
苹果：除烦、养胃、生津
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

面粉150克	蜂蜜4大勺相克食物
苹果1个相克食物	蓝莓150克相克食物
酵母粉2克	黄油10克
牛奶40克相克食物	鸡蛋1个相克食物

苹果蓝莓派的做法

1.原料：面团（面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、酵母粉)，蓝莓、苹果、蜂蜜。
2.苹果去核，切成薄片备用。
3.面团擀成长方形备用
4.在面团上铺上苹果，淋上蜂蜜
5.烤箱预热180度，放中层烤20分钟
6.出炉后，撒上蓝莓即可

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