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炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:40:19 阅读：1201+ 来源：本站原创 作者：秦海璐

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

空心菜一把相克食物	干辣椒五个相克食物
花椒适量	蒜适量相克食物
油适量	姜适量相克食物
盐适量	味精适量相克食物

炒空心菜的做法

1.准备一把空心菜。
2.把空心菜洗干净。
3.控干水，切小段。
4.姜切丝，蒜切片，干辣椒切段
5.把干辣椒，花椒放在空心菜上面。
6.锅里油烧热。
7.把姜蒜炒香。
8.倒入空心菜翻炒，并放盐。
9.炒熟放味精，装盘。
10.是不是很有食欲？

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