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咸鸭蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:07:15 阅读：1355+ 来源：本站原创 作者：刘青云

健康功效

米饭：活血化瘀
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一盘相克食物	葱花适量
香菜适量相克食物	蒜2瓣相克食物
鸡蛋2个相克食物	咸鸭蛋1个相克食物
油适量	十三香一勺
生抽两勺	鸡精一勺

咸鸭蛋炒饭的做法

1.准备食材，葱花、香菜、蒜切成段备用
2.将咸鸭蛋用筷子加碎，也可以用刀剁碎
3.鸡蛋打碎，将所有食材放在一起，加入生抽，鸡精，十三香，搅拌均匀
4.锅中放少量油，将米饭摊平
5.三分钟左右，就可以出锅了
6.香喷喷的炒饭来喽！

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