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生椒凉拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:02:46 阅读：9026+ 来源：本站原创 作者：潘越云

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

木耳一小把相克食物	泡椒适量
蒜泥少许	葱花适量

生椒凉拌黑木耳的做法

1.首先先将干木耳在水中浸泡，所有食物改刀，大蒜切成小粒。
2.木耳在热水中过水，烫熟即可，水中可以放一点盐
3.随后加入适量的盐、糖、味精、麻油，撒上葱花搅拌均匀，最后装盘

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