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泡椒炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:23:16 阅读：8917+ 来源：本站原创 作者：李智楠

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗

食材用料

鸡胗8个相克食物	泡椒12个
小米椒6个	青椒2个相克食物
蒜头4瓣相克食物	生姜一小块相克食物
芹菜杆适量	生抽适量
盐适量	油适量

泡椒炒鸡胗的做法

1.鸡胗用盐抓洗然后浸泡一下
2.洗净后的鸡胗过下水
3.捞出沥干水分
4.待冷却后切块
5.泡椒小米椒青椒切好
6.芹菜杆生姜和蒜头切好
7.锅中放入烧热放入鸡胗去爆炒
8.然后盛出备用
9.锅中留底油把配菜放去煮
10.接着放入鸡胗一起
11.加入适量的盐和生抽快速翻炒
12.加入适量的水焖煮片刻
13.出锅装盘

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